Saiba o que é e como funciona o core training

É crescente a procura das pessoas por novas modalidades de atividades físicas. Nem todo mundo gosta da tradicional musculação, pois há quem ache o exercício monótono e não se sinta estimulado a realizá-lo.

A importância de treinar o core

Livro - Core & Training: Pilates, Plataforma Vibratória, Treinamento Funcional - Gil - Livraria Andreoli

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Core Training: muito além do abdominal – Prof. Cauê La Scala Teixeira – Treinamento Funcional

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Core training previne lesões, aumenta rendimento esportivo, aprimora força e emagrece - Uai Saúde

Core training no treinamento funcional - Alê Shimizu, Treino, CrossFit

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