6 naukowych powodów, by zacząć ćwiczyć jogę

Joga daje zdrowie, urodę i poprawia jakość codziennego życia. I wcale nie jest to hasło reklamowe. Dobroczynne działanie jogi zostało udowodnione naukowo. Poprosiliśmy lek. Martę Krzyżanowską oraz dr n.med. Annę Domaszewską-Szostek, autorki bloga age-less.pl, o wskazanie korzyści jakie płyną z praktykowania jogi.

Czy warto ćwiczyć jogę? Sprawdź, co zyskasz dzięki regularnym treningom - Szczecin

Joga dla początkujących - czym jest, jak zacząć ćwiczyć i co daje praktyka jogi

Praca zdalna a aktywność fizyczna. Jak zacząć ćwiczyć? Porady

Aktywność fizyczna. Proponujemy jogę

Dlaczego warto ćwiczyć jogę i jak się do niej przygotować? - Twoje DIY

5 powodów, by ćwiczyć jogę, Czy joga rzeczywiście jest taka skuteczna? Sprawdźcie

Vinyasa joga - poznaj jeden z najpopularniejszy stylów jogi

Joga Nidra dla początkujących: Uspokojenie dzięki łatwej medytacji snu

Radosne i inspirujące sekwencje z Puny

Joga efekty - czyli najważniejsze korzyści z praktyki jogi

Jakie efekty daje joga? Dlaczego warto ćwiczyć jogę? - Dr Lifestyle

Joga dla bystrzaków Georg Feuerstein Ph.D., Larry Payne Ph.D.. Książka, ebook - Księgarnia informatyczna Helion

Hatha joga dla seniora

Trening w domu: Co jest potrzebne, by zacząć ćwiczyć w domu?