Você já faz algum alongamento para a lombar? Neste artigo, você vai aprender cinco exercícios para manter a saúde da sua coluna.
8 alongamentos para lombar e como fazer - Tua Saúde
15 alongamentos para dor nas costas e no pescoço - Tua Saúde
DICAS PARA ALIVIAR A DOR NAS COSTAS – Ortoclin
Dr. Bruno Bonder
Quais os melhores alongamentos para aliviar dores lombares?
6 exercícios indicados por fisioterapeutas para dor nas costas na
Alongamento para terceira idade: benefícios e dicas práticas
Dor nas costas: 6 dicas de exercícios para aliviar o problema
5 dicas de fisioterapia para você fazer em casa - Webrun
5 dicas de alongamento para a lombar - NOT Ortopedia