Qual músculo é tipicamente “maior”, o bíceps ou o tríceps? - Quora

Malhar o mesmo grupo muscular duas vezes ao dia (manhã e noite), mas apenas duas vezes por semana, pode ser bom para hipertrofia? Ou causa catabolismo? - Quora

Para ganhar músculos o melhor é aumentar o peso ou o número de repetições? - Quora

Qual é o impacto de uma poltrona massageadora na recuperação muscular pós-treino? - Quora

Quais são as verdades ocultas sobre academias de musculação? - Quora

É possível trabalhar a hipertrofia nos músculos faciais? Ou hipertrofia só acontece no resto do corpo? - Quora

Uma Mente Livre - Dr. Steven C. Hayes, PDF, Pensamento

Para ganhar músculos o melhor é aumentar o peso ou o número de repetições? - Quora

Respondendo a @Iralow flexão em parada de mão #massamuscular #flexaode

Quem já nasce ectomorfo nunca sera pesado ou musculoso? - Quora

Qual músculo é tipicamente “maior”, o bíceps ou o tríceps? - Quora