O Voador trabalha toda a área do peitoral, desde o músculo peitoral maior até os menores dando uma ênfase em definição, alongamento e ganho de força. O
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Treino de peito para iniciantes (6 exercícios com vídeo) - Treino
Voador (flexão-adução horizontal de ombros com aparelho específico) consiste em uma máquina especial com suporte para segurar as mãos dos dois lados, de
Diário! moldando meu corpo: agosto 2014
Exercício Voador (Peck Deck): Conquiste um peito definido e volumoso
O Voador Peitoral (ou Peck Deck) trabalha toda a área do peitoral
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8 Melhores exercícios para peito (com ficha de treino)
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Peck deck: como fazer o exercício que fortalece o peitoral - 22/01
