BIOMECÂNICA DA MUSCULAÇÃO] DESCRIÇÃO DO CROSS OVER POLIA MÉDIA
CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA DOS EXERCÍCIOS
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Remada com corda na polia média #TikTokPromote #May4th #TikTokMeFezAss
Desenvolvimento pela frente com Barra - Execução e erros comuns
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Cross over polia media - execução exercício
CROSS OVER NA POLIA BAIXA □ Excelente variação de exercício para o peitoral, assim como o cross over na polia alta e polia média, esse exercício trabalha
Polia Alta - (C/Remada Baixa)
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BIOMECÂNICA DA MUSCULAÇÃO] DESCREVENDO SOBRE O CRUCIFIXO INVERTIDO