Aprende a hacer abdominales sin destrozarte el cuello

Si sientes tensión en el cuello, es hora de mejorar tu técnica.
En ocasiones, al hacer abdominales, sentimos que el cuello está trabajando más que el propio abdomen. El instructor deportivo Ben Alldis subraya la importancia de realizar este ejercicio de forma adecuada.

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abdominales

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Cómo hacer abdominales sin tensión de cuello?

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